"Los 3 tipos de dolor de rodilla más comunes"

Adidas Runtastic Team 07/09/2022

¿Sueles tener dolor de rodilla después de correr o entrenar? La "rodilla del corredor" (o síndrome de la banda iliotibial) es una afección común, pero no es la única: puede que sufras de tendinitis de la pata de ganso o de tendinitis rotuliana, también conocida como "rodilla del saltador". Descubre cuáles son los tres problemas de rodilla más comunes en deportistas y cómo tratarlos.

PASO 1. ¿Dónde te duele?

SÍNDROME DE LA BANDA ILIOTIBIAL (SBIT), si te duele la parte externa de la rodilla y se extiende hasta la cadera, seguramente se trata de este síndrome (SBIT), también conocido como rodilla del corredor.

TENDINITIS ROTULIANA, cuando el dolor se ubica específicamente en la parte frontal de la rodilla, sobre el polo inferior de la rótula, el problema suele ser una tendinitis rotuliana, también conocida como rodilla del saltador.

BURSITIS DE LA PATA DE GANSO, si el dolor se ubica en la parte interna de la espinilla, directamente debajo de la articulación de la rodilla, se trata probablemente de la bursitis de la pata de ganso, también conocida como tendinitis de la pata de ganso o bursitis de la rodilla.

PASO 2 ¿Qué deporte practicas?

Para diagnosticar los problemas de la rodilla es importante tener en cuenta el tipo de actividad física que se realiza. Es cierto que los tres problemas que se mencionan en este artículo pueden darse en todos los deportes, pero la rodilla del saltador, por ejemplo, suele estar más relacionado con los deportes en los que se realizan muchos saltos (voleibol, baloncesto, entre otros) o cambios rápidos (tenis, futbol...). La rodilla del corredor y la tendinitis de la pata de ganso, en cambio, suele estar vinculado con la carrera o running.

Es vital que la evaluación sea realizada por médicos expertos en ortopedia o especialistas en rehabilitación, como los que se encuentran en la red de MEDICERT, para tener un diagnóstico preciso y descartar enfermedades diferentes a las afecciones deportivas.

PASO 3 ¿Te duele al contacto?

· Síndrome de la banda iliotibial: Dolor al tocar la parte externa de la articulación de la rodilla.

· Tendinitis rotuliana: Molestia al hacer presión sobre el polo de la rótula

· Bursitis de la pata de ganso: Dolor debajo del lado interno de la articulación de la rodilla.

PASO 4 ¿Qué puedes hacer para aliviar el dolor?

En los tres casos es necesario seguir un tratamiento: aplica hielo sobre el área dolorosa, reposa la rodilla afectada (evita saltar y realizar actividades de impacto) y solicita valoración por un especialista en Ortopedia, Fisioterapia o Rehabilitación, contacta con MEDICERT para obtener las mejores recomendaciones y tener precios preferenciales en todas las atenciones y tratamientos que necesites.

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